Tips för en mindre stressig vardag!!!!!!!!!!!

Nu när jag själv är stressad vill jag gärna
skriva en lista på hur man skapar en mindre stressig vardag.
1.Ät nyttigt.
2. Rör på dig.
3. Lugna ner dig med att läsa en bra bok eller lös gärna korsord.
4. Sov bra. Sömn gör skillnad.
5. Att passa tider kan vara stressigt.
Gör det som tar tid i god tid.
6. Försök att lägga ner mindre tid
på saker som gör dig stressad.
7. Var positiv.
8. Försök att inte oroa dig över allt
och ingenting.
9. För mycket information kan även
orsaka stress.
10. För mycket intryck om du är
intryckskänslig är en
sak som gör dig stressad.
Tänk även på att du kanske mår bättre
av att stressa mindre.
Ta det lungt.